オススメサウナグッズ5選をご紹介します!【「整う」確率が向上します】

こんにちは!オタマロです。

サウナで「整う」ためには、正しいサウナの入り方を実践することが重要です。

しかし、最近「整えない」という方も多いのではないでしょうか?人間、サウナの刺激に慣れてくると、「整う」ことが難しくなってきます。

これまでは、裸一貫で整えた方も、ご紹介する「整いグッズ」を使うことで、「整う」確率を上げることが期待出来ます。

今回は、実際、私自身が毎回サウナで利用しているオススメサウナグッズ5選をご紹介させていただきます。

全てのグッズを使う必要はありませんが、グッズの機能を活用することで、「整う」確率がグッと上がりますので、是非試してみてください!

サウナで「整う」コツについてはこちらでもご紹介しておりますので、併せてご確認下さい。

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サウナに入る男女

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サウナで整う確率を上げるオススメサウナグッズ5選

スマートウォッチ

スマートウォッチ

まずオススメしたいのは、スマートウォッチです。サウナにスマートウォッチを持ち込むことに抵抗がある方も多いかと思いますが、その効果は絶大です。

サウナ好きの皆様、時間でサウナを出るタイミングを決めていませんか?

その日の体調によって、サウナに入るべき時間って変わるはずです。しかし、ほとんどの方がサウナ室のサウナ時計を見ながら、入る時間を決めているかと思います。

スマートウォッチを活用することで自分にとってベストのタイミングを把握しながらサウナ室、水風呂を利用することで、より「整う」確率を上げることができます。

サウナ室を出るタイミングは、「時間」ではなく「心拍数」とすることがオススメです。スマートウォッチを使うことで、リアルタイムの「心拍数」を計測できるため、一番ベストのタイミングでサウナ室を出ることが出来ます!

スマートウォッチの詳しい使い方、オススメ商品は、こちらの記事を併せてご確認下さい!

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数あるスマートウォッチの中でも、オススメの製品は「Xiaomi Mi Smart Band 4 」です。コスパ最高です。壊れた時のショックを踏まえると、最新機種はあまりオススメできないです。

携帯するロウリュウ・アロマ

携帯するロウリュウ

「香り」は「整う」ためには重要な要素になります。

最近では、「携帯するロウリュウ」という製品も販売されています。手持ちのタオルにアロマを少し垂らすことで、ロウリュウのアロマを自分だけ楽しむことが出来ます。

また、外気浴中も、「香り」によりディープリラックス効果が高まります。

「携帯するロウリュウ」はこちらで使い方の詳細をご紹介しております!

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コロナ影響でロウリュウサービスを中止している施設も多くなってきました。

自分の好みのアロマを持ち込んでみることは非常にオススメです。

個人的には、「ローズマリー」のアロマを多用しています。心拍数の増加効果もありますし、花粉症にも効果があると言われていますので、春先にはぴったりのアイテムです。

サウナ用メガネ

サウナ室では一般的なメガネは使ってはいけません。メガネの寿命を大幅に縮めることになりますので、絶対に持ち込まないでください。

ご紹介するメガネは、金属や膨張する素材を使わない「サウナ用メガネ」です。サウナ室など、過酷な環境でも利用することが出来ます。

「サウナ用メガネ」の使い方、詳細はこちらでもご紹介しています。

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サウナ用メガネを使うことの最大の効果は、外気浴の際、風景を十分に楽しめる点です。壮大な風景を見ながらリラックスすることで出来ます。

目が見えないのは、安全上も重要です。視力が低い方には、利用をオススメします。

個人的には、下でご紹介している「EYE❤入浴」という商品を使っています。安価ですし、今のところ1年以上使っていますが、故障していません。景勝地・観光地のサウナに入る時は必携です。

読書グッズ

サウナ読書グッズ

サウナに入る時、時計と睨めっこしていませんか?または、つまらないテレビをぼーっとみて過ごすことも多いのではないでしょうか?

つまらない時間程、進むのが遅く感じますよね・・・?

私は毎回、読書グッズを持ち込んでいます。1ヶ月で2時間程サウナ室にいる時間がありますので、薄い単行本であれば読み切ってしまいます。

読書に集中するとあっという間にサウナ室の時間が過ぎますので、オススメです。

結果的に、自分が思っている以上に長い時間サウナ室に入ることが出来るため、より「整う」確率が上がります。読書の時間も確保できるため、一石二鳥です。

読書グッズの詳細・使い方を知りたい方はこちらもご参照ください。

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イヤフォン

スマートウォッチに続き、電化製品であるイヤフォンもオススメアイテムです。

最近は、音源本体内臓型のワイヤレスイヤフォンも出てきました。また、ある程度の距離であれば、スマフォと接続を維持したまま、イヤフォンを使うことも可能です。

好きな音楽を聴きながら、サウナ室、外気浴を楽しむことができます。特に、外気浴時はリラックス音楽をかけると、先述のアロマ効果と併せて非常にリラックスすることが出来ます。

防水機能がついている製品がマストです。

イヤフォンを実際にサウナに持ち込んだレビューはこちら!

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サウナオススメグッズを使う上での注意点

ここまでご紹介してきましたオススメグッズですが、注意点があります。

施設によっては、持ち込みが禁止されているグッズがあります。故障するリスクは当然ありますが、施設のルールを順守することも非常に大切です。

「ならぬものはならぬ」でありますので、施設で禁止されているものは持ち込んではいけません。

必ず入る前に持ち込み可否の確認をしてみて下さい。ちなみに私が通っているホームサウナでは持ち込み制限はありません。

気持ちよくサウナを使うためにも、必ずルールは守りましょう。

サウナ禁止事項

サウナオススメグッズのまとめ

今回は、サウナのオススメグッズ5選をご紹介させていただきました。

全て利用しなくとも、サウナでの「整う」確率を上げる効果が期待出来ます。

まずは、試しやすいグッズから徐々に試してみることをオススメいたします。

ただし、施設ルールは必ず守って下さい。

自分だけでなく、周りの方にとっても快適なサウナライフを過ごせるようマナーは守りましょう!

サウナ初心者の方はこちらもご参考にしてみてください!

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