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サウナ
- 2021年10月7日
【感染対策】サウナで息苦しい方必見！『サウナ専用マスク』で軽減できます！
こんにちは！オタマロです。 サウナブームで色々なところでサウナの魅力を聞く機会も増えてきましたね！ […]
- 2021年10月7日
サウナで睡眠の質を改善する方法について【深い睡眠が5%改善しました！】
こんにちは！オタマロです！ サウナには、脳疲労の改善、自律神経の調律、そして睡眠の質の向上などさまざ […]
- 2022年6月13日
【ととのうコツ】サウナ初心者が整うためのコツ・オススメグッズのまとめ
こんにちは！オタマロです。 今回は、サウナ初心者に向けて、サウナで「整う」コツや「整う」確率を上げる […]
- 2021年10月7日
サウナの水風呂効果を最大化する６つの心得をご紹介します【サウナ初心者向け水風呂攻略法】
こんにちは！オタマロです。 サウナの水風呂が苦手な方って、結構多いのではないでしょうか・・・？ 週１ […]
- 2021年10月7日
ビジネスマンがサウナに通うべき５つの理由をご紹介します！【効果・必携アイテムもご紹介！】
こんにちは！オタマロです。 ここ最近、ビジネスパーソン界隈で「サウナ」がブームになっているってこと、 […]
- 2021年10月7日
サウナドラマ「サ道 2021」第2話の感想と見逃し配信を見る方法【黄金湯】
こんにちは！オタマロです。 みなさん、「サ道」をご存知ですか？ タナカカツキさんの『マンガ サ道』を […]
- 2021年10月7日
サウナで汗が出にくい方必見！サウナで気持ち良く汗を出す方法をご紹介します！【基礎代謝が重要！】
こんにちは！オタマロです。 サウナに通っていて、「汗が出にくいなぁ」と感じることはありませんか？ 汗 […]
- 2021年10月7日
サウナの消費カロリー量を週１サウナーが検証した結果をご紹介します！【カロリー消費は200cal /回！？】
こんにちは！オタマロです！ サウナにはダイエット効果があると聞いたことはありませんか？ 以前、当ブロ […]
- 2021年10月7日
サウナにコンタクトレンズをつけたままにしてはダメな理由と対策【失敗談有】
こんにちは！オタマロです！ 銭湯に行ったら、「サウナで汗を流してさっぱりしたい！」という方も多いので […]